na samym poczatku hst kreatyny nie musisz brać, jednak jesli chcesz aby wystarczyło na 8 tyg. to ożesz brac 2x i 1x w nietren. jesli zaczniesz nieco później a 2x- co ja bym wybrał- to skroci to cykl do 50 dni, tj.do 7 tyg. więc de facto do cyklu trwającego wlaśnie tyle ile potrzeba.
Poniedziałek: Uda + łydki Przysiad 8x87.5/8x87.5/8x87.5/8x87.5/8x87.5/8x87.5/8x87.5/8x87.5 Bałem się dzisiejszego treningu, bo tydzień temu 82.5 ledwo wziąłem na plecy, prostowniki się zbuntowały, ostatnie 3 serie półprzysiadów {{:-( Natomiast dziś całkiem przyjemnie (jeśli można się o tym tak wyrazić %-) ). Ostatnie powtórzenie 8. serii nagły [...]
Mozna brac kreatyne na redukcji. Kiedys było to nie do pomyslenia, teraz teorie sie zmieniły. Najlepiej jakbys wrzucił fote to bysmy wiedzieli lepiej co Ci doradzić... Ja w tym roku stałem przed podobnym dylematem i stwierdziłem ze najpierw redukcja własnie z ostrowią i BCAA a jak zejde ładnie z tłuszczu to wtedy jakas kreatynka. Narazie jestem [...]
Tazoo widzę, że znasz się na rzeczy. A co do tego co polecasz Andy'emu to nie jestem do tego do końca przekonany. On chce być siatkarzem, a wiadomo, że w siatkówce wzrost ma olbrzymie znaczenie. Ty mu polecasz ćwiczenia ze sztangą, które mogą mu zahamować wzrost. Dowodem na to może być Twój wzrost - 172cm jak dobrze pamiętam. Tazoo, w jakim wieku [...]
jak chcesz na sile to jedz ten esseliv ale wiekszego sensu w tym nie widac... co d osuplementacjii. to tak j/w kreatyna, stacki kreatynowe tydzien przed koncem cyklu, co do argininy rowniez mozesz brac jak chcesz. mozesz np walnac polaczenie Storm + Shock i bedzie gitara
moj kolega mowil ze stara wersja jest rewelacyjna z tym ze trzeba to polaczyc z odzywkami i brac oslone na watrobe... z tego co u niego zauwazylem to mial sile jak kon i zyly wyszly na maxa ! myślę , czy sam nie wypróbować tego specyfiku
z profilu wynika ze masz 17 lat odpusc sobie pocwicz ze 2 lata ,dieta odzywki i wtedy mysl o koksach. Do 16,17,18 latków: TRZEBA WYCIAGANAC WSZYSTKO CO SIE DA Z ORGANIZMU A DOPIERO POTEM BRAC KOKS I TO NIE ZAWSZE TRZEBA BRAC!!!!!!!! BYCIE WIELKIM NIC CI NIE DA JESLI NIE MASZ NIC W GŁOWIE!!!
no teraz jak nie zrozumiesz to chyba jakis dziwny jestes... a co z metą ? brać do tego czy nie brać ? i ile kg sie mozna spodziewać ( wiem ze kazdy ma inny organiz itp. ) ale na oko ocenic mozna chyba mniej wiecej przy wadze 80 kg ?
wiesz co nawet nie będe czytał bo suple i chemię do pakowania dawno mam już dawno w d. Przeczytałem ten artykuł bo chciałem zobaczyć czy dalej w sieci jest tylu "specjalistów"(ekspertów, itp) którzy nie mają papierów (tj. instruktorów fitness , farmakologów itd. ) no a jak zaczną pisać o suplach to ten kto to czyta ma wrażenie, że [...]
Witam , Zamawiając w internetowym sklepie Hi Tec 'a ! możesz wybrać Suplementy - 50% Ceny Nie wierzysz? zadzwoń! 071 / 311 50 17 lub napisz na [email protected] Składanie zamówień: - e-mail: [email protected] tel. 071 / 311 50 17 Wysyłamy E-Mail'a na [email protected] w nim piszecie Imię, Nazwisko, Adres, Kod itp. oraz To co Chcecie Zakupić z [...]
Więc jak bym miał brać razem z kretą to bym z rana i po treningu bo chyba tak krete najlepiej brać co? Mógłbym jeszcze dodać przed treningiem tą taurynę,no niewiem jak uważacie?
[...] jesli ma sie testosteron w dolnych granicach normy. to jak uwazaja im wyzszy poziom testa tym lepsze sampoczucie i wydajnosc w robocie. mała terapia i po sprawie. nie ma co niecic pały tylko brac sie do roboty! http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=51985347 Zmieniony przez - MetalMind w dniu 2009-12-03 09:46:40
Z tego co mi wiadomo to nie muszę mieć stwierdzonej karłowatości, żeby brać hormon wzrostu więc nic nie stoi na przeszkodzie żeby go brać. Teraz tylko pytanie czy muszę być pod nadzorem endokrynologa czy nie i czy koniecznie muszę zrobić markery nowotworowe.
w0jt - "Wydaje mi się że UFC łapie na dopingu tych których chce złapać.." - mam dokładnie to samo wrażenie, które bardzo potwierdzała do niedawna "uroda" Carwina ( teraz "trochę" zjechał ). Zresztą na logikę - przy tylu zrzutach z programów footballu amerykańskiego z collegów muszą brać . Mino - niepisaną zasadą [...]
no toś mi pojechał Grzechu ale po części masz rację co do miski to uwierz że naprawdę się staram oczywiście zdarzają się cheat meal ale rzadko gena mam strasznie c***.owego zresztą widziałeś mnie to sam możesz stwierdzić nie chciałem się brać za redukcje bo waga naprawdę słaba aczkolwiek Łukasz zbił teraz wagę i muszę przyznać że naprawdę niezle [...]
grubyturas kolego moje odpowiedzi zawsze są w tym samym tonie. Staram się szanować innych użytkowników. No chyba że przeginają pałę. Nie jest istotne dla mnie czy czyjś nick pali się na zielono. Nie biorę odpowiedzialności za ton wypowiedzi innych.... A to że jestem wrogiem dopingu w młodym wieku wynika z mojego doświadczenia ( przykrego niestety [...]
O to super , bo nie wiele sie cenowo roznilo od Cetabonu , dlatego to zakupilem , czyli jak to brac mamy przypuscmy cykl ze 100 tablet dla mnie ma wygladac : 1 tydzien : 1 tableta rano do sniadania , 1 tableta przed treningiem 2 tydzien : 1 tableta rano , 1 przed treningiem , 1 na noc 3 tydzien : 1 tableta rano , 1 przed treningiem , 1 na noc 4 [...]
Rekordowy wyskok?
